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五次元意識

はじめての「スピリチュアル」:自分が緩んだとき初めて、心身が緊張していたことに気づく

ではどうしたら心身を緩めることができるのでしょうか。

その前に、実は「緩んだとき初めて、自分が緊張していたことに気づく」ということを、私の体験談を混じえて書いてみます。

今から10年前、40代の初めだった私は、週4日7時間36分は会社でデスクワークをし、土日はエアロビクスやマシントレーニングで肉体を鍛えていました。エアロビクスで有酸素運動をし、マシントレーニングで無酸素運動をし、バランス取れているなと自己満足し、運動後は赤身の肉を食すことでプロテインを補給して筋肉を蓄えていました。

こうして自分では仕事にプライベートに充実しているつもりでした。

30代まではデスクワークの疲労も週2-3回のスポーツクラブ通いですっきり解消され、運動後はぐっすり眠れていたのです。

ところが40代に入ってから、運動した後でもなぜか熟睡できず、理由のない頭痛や肩こりといった不定愁訴の症状が現れてきました。

これは更年期障害の前触れだったようですが、その当時、仕事と運動で常に交感神経が優位に働いて肉体と精神が緊張していたのが不調の原因のようでした。

実は、就寝時には副交感神経によって肉体と精神が緩み休息するという、いわば生理的な機能がうまく働いていなかったのです。

このことがわかったのは、「自力整体」というヨガに似た経絡体操(ボディ・エネルギー・ワーク)に出会ってからでした。

当時の私はまだ自力整体には出会っていなかったので、インターネットで知った、海洋深層水の入浴剤を入れたぬるま湯に毎日30分半身浴してみたり、赤身肉中心だった食事から魚と雑穀米・味噌汁、野菜のお惣菜中心の粗食(なんちゃってマクロビ)に切り替えました。

それからしばらくして、上級エアロビの仲間で私と同い年の女性が上級エアロビのクラス中にアキレス腱を負傷するという事故を知り、スポーツクラブから卒業することになりました。

自力整体に出会ったのは、その頃でした。書店で初めて手にした矢上裕先生著「CD付き・女性のための自力整体(現在は廃版)」には、「副交感神経の働き」の大切さ、現代日本では交感神経優位のため副交感神経が働きにくく常に心身が緊張しているせいで、心身の不調(不定愁訴・女性の体のリズムの乱れ)が起きているということが説かれてました。

自宅リビングでCDを聴きながら「副交感神経を働かせる」体操を行うと、その夜からぐっすり眠れるようになりました。

即効性も自力整体の特徴です。

自力整体で心身が緩んで初めて、自分がいかに毎日心身を緊張させて暮らしていたかが思い知らされたのです。

自力整体の宣伝ではなく、緩んで初めて心身が緊張しているのに気づくということを言いたかったのですが(汗)、

では、どうしたら心身を緩められるでしょうか。(自力整体以外の方法)
まだまだ続く


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プロフィール

アンジュ翠(みどり)

Author:アンジュ翠(みどり)
2014年8月6日(水)に放送した、「みんな♪天使だに」第5回「双葉ちゃん(プレアデスのアルシオーネつながり)」の動画をYouTubeで公開しました。
Ustreamの番組「みんな♪天使だに」はこちら

番組ではゲストにお迎えした、双葉ちゃんが宇宙語をお話しするようになったいきさつをお聞きし、じっさいに宇宙語でお話しするところを放送いたしました。


第3回放送分「みんな♪天使だに」をYouTubeで公開しました。
今回ゲストにお迎えしたのは、セラピストの岡崎ゆう子さんです。現在、乳飲み子を抱えながらのセラピスト活動の他に、子育て支援の情報を交換するためのUSTREAM番組を放送したいと、「循環」「分かち合い」を取り入れた、子育て支援サークルに関する仕組が今後形に出来ればと、また8月23日に開催する予定のイベントに向けて、準備しておられます。

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横浜在住。長野県飯田市出身。
津田塾大学・国際関係学科卒。権力論(近代西洋政治思想)を専攻。フランスとイギリスの人権思想を学んだ。
商社の総合職、外資系コンピュータメーカーの技術職の間、ガチガチの個人主義者だった。
結婚・出産退職後、育てにくい子を育てるうちに発達心理学、カウンセリングの本を読み漁り、近年は東洋哲学思想に心酔。
現在、セラピストとして活動中。

2010年2月レイキ・レベル2受講
2011年1月チャネリング講座受講
2011年1月インスピレーション・タロット・リーディング受講
2012年5月マドモアゼル・愛「528Hz MIチューニングPart1」受講
2013年3月から7月Blessinger Shonkaさん「ヴォイスヒーリング講座ベーシック1,2,3」受講
2013年8月Blessinger Shonkaさん「ヴォイスヒーリング講座アドヴァンス」受講
2013年9月「ヴォイスヒーリングWSファシリテータ養成講座」受講
2013年3月から天使関連のシンクロが連発し、10月セラピスト名を「アンジュ翠(みどり)」に改名。
2013年12月アロマテラピー検定1級合格 (日本アロマ環境協会AEAJ)

2013年4月、ナマクラ流ズボラ派の主婦歴23年めに突入。自力整体を始めてから突然着物を着たくなり、毎日、自宅で着物を着ている。座右の銘は「大きな流れに身を任せて」。
趣味は読書、クレイアート(石綿粘土)とピアノ演奏、自力整体、天使の気功たいっち。

数度の光の体験ハートチャクラ覚醒体験クンダリーニ昇華体験、チャネリング能力開花を経て、第三の目が覚醒

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