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ワンネス

「統合の瞑想」Mana著『空(くう) 舞い降りた神秘の暗号』 #spiritualjp

mayさんから、別の記事にコメントをいただきました。ありがとうございます。

師匠の八雲先生がブログ記事で紹介された、Mana著『空(くう) 舞い降りた神秘の暗号』の書評と絡めて、回答させていただきます。

mayさんからは、わたしが父親への恐れを手放した時ヒーリングのトレーニングを始められるのではないかと。
わたしは以前、いったん父への恐れと憎しみの感情を手放すことができました。この直後、スピリチュアルの道が急速に開けてきました。

師匠の八雲先生によると、「手放すことは許しである」とのことですから、いったん父のことを許すことができたような気がします。

この夏、わたしの課題として浮上しているのは、父親への恐れと憎しみのほかに、家屋敷・先祖伝来の土地と墓といった遺産相続をめぐって対立していた、わたしの大叔父大伯母大叔母とその係累、家屋敷・土地・墓そのものへの嫌悪感をすべて包含して、自分に「統合する」というものです。

ちょっとスケールが大きすぎて、抱えきれないほどなのですが、ちょうどよいタイミングで前掲の師匠の八雲先生がブログ記事で紹介された、Mana著『空(くう) 舞い降りた神秘の暗号』と巡り合うことができました。
師とのご縁に感謝いたします。

統合の瞑想が二つ、紹介されています。
そのうちの、「最初の瞑想は、古代チベット仏教僧アティーシャの話に由来します。」同著p.p.183-184

その根底にある真実は、人はハート(あるいは心臓)に深く入り込むほどに、真の自己である「空」につながるということです。このエクササイズが教えていることは、苦しい思いや感情をハートの空間に吸収させなさいということです。息を吸い込むと同時に、ネガティブでイヤな感情がハートの空間に吸収されます。するとハートの喜びと祝福という性質によって、勝手にエネルギーの質が変わってしまうのです。本当に不思議です。その後、吐く息と共に、その愛や喜びや安らぎや祝福のエネルギーが、あなたの全身に送り返されるのです。


瞑想方法は以下の通り。

●心地よく座り、目を閉じます。ハートに両手を重ねて置いてください。静かに自分の内側に意識を向けていきます。そしてあなたにとって不愉快な辛さや、苦しさや、痛みを与えている「感情」「気分」を、息を吸い込みながらハートへ受け入れていきます。浮上する感情を出るにまかせ、吸う息とともにハートの空間に吸いこんであげるようにします。なにも批判せず、なにもおさえこまず、そのすなおな感情をただ認めて見守り、ハートに抱きしめていきます。これを5~10分ほど行います。
●5~10分ほどしたら、今度は息を吐きながら、ハートの中から安らぎ、合い、喜び、感謝、祝福などがミックスされたものを吐き出すと意として、吐く息とともにしばらくその感覚を味わいながら過ごしてください。時間は好きなだけ行ってください。



統合の瞑想はもう一つありますが、割愛させていただきます。
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コメント

またまた質問です(^ ^)

プロセスについて具体的に
書いてくださりありがとうございます。
こうして人間は癒されていくのかなと
とても参考になります。

質問は言葉の定義についてというわけではないのですが、語彙が豊富でないのでかえって
捉われてしまいます。

それは、
一般的に何かあったことに対して
「乗り越える」という言い方をします。
スピリチュアル的には翠さまのおっしゃるように
「手放す」「包含する(統合する)」などの言葉がよく使われます。
翠さまの場合お父さまを許す場合は「手放す」
ご自身の嫌悪感に対しては「包含」して「統合する」をお使いになっています。
自分が楽になる方法が一番とは思いますが、
「思い」のエネルギー的な扱い方に通じるのかなとも
思います。
この使い分けをどのように捕らえていらっしゃいますか。

一昔前なら、
先祖代々のカルマを浄化するとか言うのでしょうね。
子孫の中でもそれをやるお役目の方なのかもしれません。

Re: またまた質問です(^ ^)

mayさん、おはようございます。

読者のみなさんに共通のテーマだと思いますので、別記事とさせていただきます。
http://chikkychikkychi.blog49.fc2.com/blog-entry-477.html
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プロフィール

アンジュ翠(みどり)

Author:アンジュ翠(みどり)
2014年8月6日(水)に放送した、「みんな♪天使だに」第5回「双葉ちゃん(プレアデスのアルシオーネつながり)」の動画をYouTubeで公開しました。
Ustreamの番組「みんな♪天使だに」はこちら

番組ではゲストにお迎えした、双葉ちゃんが宇宙語をお話しするようになったいきさつをお聞きし、じっさいに宇宙語でお話しするところを放送いたしました。


第3回放送分「みんな♪天使だに」をYouTubeで公開しました。
今回ゲストにお迎えしたのは、セラピストの岡崎ゆう子さんです。現在、乳飲み子を抱えながらのセラピスト活動の他に、子育て支援の情報を交換するためのUSTREAM番組を放送したいと、「循環」「分かち合い」を取り入れた、子育て支援サークルに関する仕組が今後形に出来ればと、また8月23日に開催する予定のイベントに向けて、準備しておられます。

無料で動画に出演していることについてラブオファー(応援スポンサー)してくださる方は、こちら

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横浜在住。長野県飯田市出身。
津田塾大学・国際関係学科卒。権力論(近代西洋政治思想)を専攻。フランスとイギリスの人権思想を学んだ。
商社の総合職、外資系コンピュータメーカーの技術職の間、ガチガチの個人主義者だった。
結婚・出産退職後、育てにくい子を育てるうちに発達心理学、カウンセリングの本を読み漁り、近年は東洋哲学思想に心酔。
現在、セラピストとして活動中。

2010年2月レイキ・レベル2受講
2011年1月チャネリング講座受講
2011年1月インスピレーション・タロット・リーディング受講
2012年5月マドモアゼル・愛「528Hz MIチューニングPart1」受講
2013年3月から7月Blessinger Shonkaさん「ヴォイスヒーリング講座ベーシック1,2,3」受講
2013年8月Blessinger Shonkaさん「ヴォイスヒーリング講座アドヴァンス」受講
2013年9月「ヴォイスヒーリングWSファシリテータ養成講座」受講
2013年3月から天使関連のシンクロが連発し、10月セラピスト名を「アンジュ翠(みどり)」に改名。
2013年12月アロマテラピー検定1級合格 (日本アロマ環境協会AEAJ)

2013年4月、ナマクラ流ズボラ派の主婦歴23年めに突入。自力整体を始めてから突然着物を着たくなり、毎日、自宅で着物を着ている。座右の銘は「大きな流れに身を任せて」。
趣味は読書、クレイアート(石綿粘土)とピアノ演奏、自力整体、天使の気功たいっち。

数度の光の体験ハートチャクラ覚醒体験クンダリーニ昇華体験、チャネリング能力開花を経て、第三の目が覚醒

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スピリチュアルナンバー:「11」サイキックマスター
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一言で言うと「真のライトワーカー」です。
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私は同等という律動の音で普遍的な火の母体を封印する。
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